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- 2944 「コソ練」 その293。2024年08月04日つれづれなる、会計事務員の雑記帳。中に走る事は出来ず、更に昼食後に、あまりの暑さに・・・1秒(15分34秒)平均ペース= 6分06秒。 消費カロリー=200kcal。 平均速度= 9.8・・・
- 【ダイエット】食事回数:1日3食だと痩せないの?2024年08月03日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下)・・・EL_01_TEXT} 昼食ジンギスカン(ラム100g、モヤシ、ニラ、レタス)、梅・・・
- ストレッチして身体を伸ばすと口が開けやすくなるんです2024年08月02日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下)・・・EL_01_TEXT} 昼食豚しゃぶ(肉150g、モヤシ、ニラ)、梅干し、キムチ、・・・
- 【アラフィフ・アラカン】白髪染めどのくらいの頻度で行ってる?2024年08月01日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下)・・・(?)が入っています。 昼食ロイヤルホストステーキサラダランチ、ドリンクバーコレ↑・・・
- 【7月のまとめ】リバウン道からの生還、維持期4年9ヶ月達成2024年08月01日食べ順・食べ合わせでBMI23→20台4年8ヶ月維持中&アラフィフ主婦の「日常がダイエット」記録☆】まず前月との比較6月の平均値53.01kgから・・・われてしまうから💦昼食バーミヤンで中華・・・・ガッツリ系や脂質糖質カロリーはあまり気にせず、食・・・
- 【体重はローンと一緒で後からじわじわ?ステーキランチの影響無し】2024年07月31日subworlddreamerのブログ増加はローンと同じ 一旦カロリーを預かり それが全く・・・リーあるからアイスで昼食終わるよと宣言結局母・・・なめ※161センチの平均体重 57kg※50・・・
- 家政婦さんの入院・続報132・前篇2024年07月31日神産巣日神(かみむすびのかみ)のブログさんが 空腹でないかと 昼食をするように 心配し・・・でした。なお、少ないカロリーで 腹はら持ちするよ・・・の持続力、すなわち、平均的に抑おさえるという・・・
- 【ステーキを食べて明日はリバウンドの予感しかしない】2024年07月31日subworlddreamerのブログくてだるだるで運動出来ずカロリーも結構摂った明日の体・・・おおよその計算です↑昼食のカロリー1109k・・・なめ※161センチの平均体重 57kg※50・・・
- 【ダイエット】夏に過食が起こりやすい理由2024年07月31日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下)・・・マクドナルドでコーシー 昼食豚しゃぶ(肉120g、モヤシ、ニラ)、梅干し、キムチ、・・・
- 【ダイエット】せっかくの痩せる汗を痩せない汗にしていまうこと2024年07月30日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット並み又はそれ以下(1日の平均摂取カロリーが基礎代謝×1.2以下)・・・マクドナルドでコーシー 昼食豚しゃぶ(肉150g、モヤシ、白菜)、梅干し、キムチ、・・・